"AM، صندوق، تحدي 30 يوم، باللغة الإنجليزية"

عدم الاهتمام يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياتك. لا يتعلق الأمر بعدم المبالاة. يتعلق الأمر بأن تكون مرتاحًا لبشرتك ولا تقلق بشأن آراء الناس. هناك القليل من الأشياء التي تهم حقًا وتستحق القلق، لكن معظم الأشياء الأخرى لا تفعل ذلك. السر يكمن في معرفة متى يستحق الأمر الاهتمام ومتى لا يكون كذلك. يقترح تحدي F**k It لمدة 30 يومًا إجراءً يوميًا لتجربة فوائد عدم إعطاء f**k. تتضمن كل تذكرة إجراءً على الجانب الأمامي مع فوائد ومعلومات إضافية عن كل إجراء على الجانب الخلفي.